Blogi
Millised on uusimad uuringud?
Pole kahtlustki, et kõrvitsaseemned ja kõrvitsaseemneõli on mõõdukates kogustes enamiku inimeste jaoks head. Siiski vaieldakse endiselt selle üle, kas kõrvitsaseemned ja kõrvitsaseemneõli on juuste väljalangemise vastu kasulikud ja kui palju täpselt peaks neid tarbima?
2014. aastal tekitas Cho ja tema kolleegide uuring suurt elevust, kui nad näitasid, et 40% meestest, kes kasutasid 400 mg kõrvitsaseemneõli päevas, saavutasid mõõdetavaid paranemisi oma “meeste kiilaspäisuses” (androgeneetiline alopeetsia) võrreldes meestega samas uuringus, kes said ainult platseebot.
Üllataval kombel pole enam olnud häid uuringuid kõrvitsaseemneõli kasulikkusest pärast selle 2014. aasta uuringu avaldamist korratud ega avaldatud ning seetõttu on kõrvitsaseemneõli tegelike eeliste osas teatav ebakindlus ikka veel olemas.
Meid huvitavad mitte ainult meeste kiilaspäisuse potentsiaalsed eelised, vaid ka kõrvitsaseemnete potentsiaal mõjutada naha ja loomulikult ka juuksefolliikulite rasvu ja lipiide. Paljud juuste väljalangemise seisundid, eriti armistumisega lõppevad juuste väljalangemised, tulenevad juuksefolliikulite muutunud “põletikuliste” lipiidide tõttu. On selge, et mõnel toiduallikal on märkimisväärne võime muuta meie füsioloogia aspekte.
Kõrvitsaseemned on äärmiselt rikkad antioksüdantide ja mineraalide poolest. Kõrvitsaseemned on tuntud oma fütosteroolide sisalduse poolest. Neil on võime pärssida (supresseerida) 5α-reduktaasi, mis on ensüüm, mis muundab testosterooni dihüdrotestosterooniks (DHT). Ja DHT on peamine hormoon, mis vastutab androgeense alopeetsia eest, mis geneetiliselt määrab juuste hõrenemise inimesel ja mis mõjutab nii mehi kui ka naisi. DHT taseme tõus põhjustab juuste kasvufaasi lühenemist ja sellele järgnevat aeglast juuste hõrenemist.
Kuid kõrvitsaseemnetes ja selle õlis võib olla ka teisi põletikuvastaseid omadusi. Need võivad muuta mitmesuguseid lipiide, kuid uuringud on seni piiratud. Hiljutine rottidega läbi viidud uuring näitas, et 100 mg/kg kõrvitsaseemneõli mõjutas mitmesuguseid lipiidide ainevahetusensüüme, nagu rasvhapete süntaas, atsetüül-CoA karboksülaas, karnitiinpalmitoüültransferaas-1 ja HMG-CoA reduktaas. Kõrvitsaseemneõli vähendas ka põletiku markereid, nagu TNF-α ja IL-6.
Need tulemused on julgustavad, eriti arvestades kõrvitsaseemnete ja selle õli ohutust.
Viide
A K jt. Arch Physiol Biochem. 2018.
